§ 14. Особенности лыжных, водных и велосипедных походов
Лыжные походы
Для участия в лыжном походе необходимо хорошо готовиться. Эта подготовка должна обеспечивать надёжную защиту от воздействия опасных факторов окружающей природной среды. К этим факторам относятся короткий световой день, низкая температура воздуха, глубокий снег, снегопад, метель, пронизывающий ветер (схема 15).
Главным в подготовке к лыжным походам являются систематические тренировки. Эти тренировки укрепляют здоровье, повышают выносливость, закаливают организм. Они помогают туристу-лыжнику научиться правильно подбирать одежду и лыжи, оценивать и распределять свои силы
Схема 15
Опасные факторы, воздействующие на участника лыжного похода
Одежда и обувь для похода должны быть лёгкими, тёплыми, непромокаемыми и не стеснять движений. Обычно это нательная рубашка из шерстяной ткани, свитер плотной вязки, штормовка (куртка с капюшоном и брюки), рукавицы и шерстяная шапочка. Лыжные ботинки должны иметь стельку из войлока и позволять одновременно надеть простые и шерстяные носки.
Лыжи для похода нужны туристские. Они несколько шире и короче беговых.
Индивидуальное и групповое снаряжение туристы подбирают в зависимости от конкретных условий похода. В состав группового снаряжения могут входить походная печка и топливо (например, сухой спирт).
Скорость движения лыжников обычно не превышает 3—4 км/ч. По проложенной лыжне первым идёт турист, умеющий выдерживать заданный темп движения. По целине впереди идут наиболее сильные лыжники, сменяя друг друга. Расстояние между туристами в ясную погоду должно быть 8—10 м, а при ограниченной видимости — примерно 4 м.
Запомните: особую осторожность надо соблюдать при движении через реку, озеро, ручей, болото.
Водные походы
Водные походы являются одним из наиболее сложных видов туризма. Они требуют от участников высокой дисциплины и исполнительности, специальных знаний, умений и навыков.
Чаще всего для водного туризма используют лёгкие гребные суда: байдарки, катамараны, надувные лодки.
В походе необходимо соблюдать правила безопасности:
- документы и деньги следует уложить в непромокаемый пакет, который держать при себе;
- спички, сухой спирт нужно хранить в пластмассовых или металлических ёмкостях с плотно завинчивающимися крышками;
- палатки, спальные принадлежности, запасная одежда и бельё, продукты питания должны быть в полиэтиленовых мешках;
- спасательные круга должны быть готовы к применению, а спасательные жилеты надеты на участников похода;
- при посадке не разрешается запрыгивать в лодку, надо заходить на неё с кормы и сразу занимать своё место;
- на маршруте лодка должна находиться на расстоянии зрительной и голосовой связи от лодок, двигающихся впереди и сзади;
- при движении следует соблюдать тишину: любой крик на воде должен означать только одно — «Терпим бедствие!»;
- место для ночлега или большого привала должно соответствовать основным требованиям, указанным в § 11; берег должен быть удобным для причаливания и высадки.
Запомните: не следует устраивать лагерь на острове — вода может подняться и затопить его.
Велосипедные походы
Для велосипедных путешествий целесообразно выбирать дороги местного значения с асфальтовым или гравийно-песчаным покрытием.
В состав туристской группы, как правило, входит 4—6 человек. Все они должны быть не моложе 14 лет. Каждый велосипедист должен знать и выполнять Правила дорожного движения, хорошо уметь ездить на велосипеде и содержать его в исправном состоянии. Очень важно иметь средства обеспечения безопасности. Это шлем для защиты головы, наколенники и перчатки.
Для велосипедного туризма пригодны дорожные и спортивные велосипеды. Причём спортивные лучше использовать на дорогах с твёрдым покрытием (бетонных и асфальтовых).
Одежда велотуриста должна соответствовать сезону и быть удобной для передвижения на велосипеде. На случай холодной погоды надо иметь шерстяной свитер, шерстяные носки, перчатки и штормовку.
В составе группового снаряжения, кроме вещей, необходимых в любом туристском походе, должен быть набор для ремонта велосипедов (ключи, отвёртки, резина, клей, запасные детали).
Скорость движения туристов на маршруте обычно составляет 10—12 км/ч. Крутые повороты, особенно на спусках, следует проезжать на малой скорости. Длинные подъёмы лучше преодолевать пешком, а велосипед вести рядом. Движение по маршруту надо заканчивать за 1—2 часа до наступления темноты.
Запомните: при необходимости двигаться в тёмное время суток или при плохой видимости (туман, дымка) надо сойти с велосипеда и идти как пешеход.
Вопросы и задания
- Назовите опасные факторы окружающей природной среды, которые могут воздействовать на туриста-лыжника.
- Какое значение при подготовке к лыжным походам имеют тренировки?
- Посмотрите на рисунок и выберите предметы одежды и обуви, которые подходят для лыжного похода.
- Чем туристские лыжи отличаются от беговых?
- Какие места наиболее опасны для туристов-лыжников?
- Почему, но вашему мнению, водные походы являются наиболее сложным и опасным видом туризма?
- Назовите наиболее важные, с вашей точки зрения, правила безопасности водного туризма.
- Какие дороги наиболее пригодны для водного туризма?
- Какие средства безопасности надо иметь велотуристу?
- Как вы думаете, почему скорость движения велотуристов на маршруте должна быть примерно 10—12 км/ч?
- Как должны двигаться велотуристы в тёмное время суток и при плохой видимости?
