Меню


  • Распорядок дня в пешем походе

    Распорядок дня, если по правде, является серьезным тактическим действием группы. Собственно это - первое чему следует учиться перед походом. Махать ледорубом или пользоваться веревками конечно надо, но если неправильно построить распорядок дня - то до веревок вы просто не дойдете. Чудо если вы вообще отойдете от начала маршрута.

    Под распорядком дня понимают правильное распределение действий группы в течении суток. Тоесть - когда мы идем, когда спим, когда отдыхаем и обедаем. Баланс движения и отдыха - очень важная задача, ведь уставшему человеку трудно любовться красотами гор и покорять сложные перевалы, а с другой тороны если много отдыхать, то получишь очень мало впечатлений от похода.

    Распорядок дня включает в себя:

    • подъем
    • сбор лагеря и завтрак
    • движение группы
    • отдых, в том числе обед
    • постановка бивуака и ужин
    • сон

    Внесем сразу несколько замечаний. Сон в горном походе - необходимая вещь. Во время сна человек восстанавливает свои силы и готовиться в последующим свершениям. Поэтому необходимо обеспечить хороший полноценный сон каждый день не менее 8 часов, а в сложных походах - до 10 часов. Посиделки с гитарой до трех часов ночи и сон часа четыре допускаются не более одного раза в неделю. Сон менее 4х часов недопустим в походе.

    Кроме сна, необходимо так же отдыхать и в течении дня. Распорядок отдыха - это уже личное дело каждой группы, вопрос её подготовки и сложности маршрута. Сюда же относится и обед. Обед - это не только прием пищи, но и необходимы продолжительный отдых в середине дня. Наш клуб практикует тактику движения группы с отдыхом по 5-10 минут в час и обедом один или два часа для того, что бы группа могла восстановить силы.

    Что касается бивуака, то, как показывает практика - именно это является самой большой сложностью для группы в несложном пешем походе. Приготовление пищи может занять час, а поедание её - еще час, если группа не умеет действовать на бивуаке. Да и поспать утром все любят, а ложится спать вовремя никого не заставишь. Поэтому надо уделить должное внимание вопросам постановки на ночь и съема лагеря утром.